Il potere armonico del Mantra OM
Il canto collettivo dell’OM è una pratica di meditazione di gruppo semplice ed efficace, aperta a tutti. Ripetendo il sacro Mantra OM, si attivano vibrazioni riequilibranti che favoriscono benessere e armonia interiore.
Come si svolge?
🌀 Seduti in cerchio, a terra o su una sedia
🎶 Ripetizione continua dell’OM per 45 minuti, seguendo il proprio ritmo
🙏 Nessuna abilità canora richiesta, solo presenza e rispetto per la pratica
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🔗 Om Circle Meditation
I benefici del canto OM
✔️ Migliora la respirazione e l’ossigenazione
✔️ Regola la pressione sanguigna e il battito cardiaco
✔️ Supporta la digestione e il benessere generale
✔️ Favorisce il rilassamento e riduce stress, rabbia e depressione
✔️ Migliora la qualità del sonno
Durata e partecipazione
⏳ 60 minuti
📆 Frequenza consigliata: settimanale o mensile
💛 Partecipazione a offerta libera – i fondi raccolti vengono destinati a persone o associazioni in difficoltà.